L’esibizionismo e il nudismo sono due fenomeni che riguardano l’espressione del corpo e la libertĂ individuale.
Mentre l’esibizionismo si concentra sull’eccitazione sessuale derivante dall’esporre il proprio corpo in modo intenzionale, il nudismo rappresenta uno stile di vita in cui le persone scelgono di vivere senza vestiti per celebrare la naturalezza e la libertĂ del corpo umano.
Questo è un aspetto complesso della sessualitĂ umana che coinvolge l’atto di mostrarsi in pubblico, spesso per ottenere gratificazione sessuale o eccitazione.
Mentre alcune persone potrebbero associare l’esibizionismo a comportamenti negativi o illegali, come l’indecente esposizione in luoghi pubblici, è importante distinguere tra l’esibizionismo consensuale praticato in spazi sicuri e situazioni consensuali e l’esibizionismo non consensuale, quando ad esempio vengono rubate le foto a persone non consapevoli (come ad esempio fotografare una bella ragazza che passa o spingersi anche oltre. Ps: Ricordiamo che è un reato e non va fatto)
Esibizionismo consensuale
L’esibizionismo consensuale è praticato da persone che scelgono di esporre il proprio corpo in un contesto controllato e sicuro, solitamente in presenza di partner sessuali consenzienti o in comunitĂ specifiche che condividono questa inclinazione.
Molte persone che praticano l’esibizionismo consensuale descrivono una sensazione di eccitazione e di liberazione dallo stigma sociale associato alla sessualitĂ e all’espressione del corpo.
Nudismo
A differenza dell’esibizionismo, si concentra sulla nuditĂ come una forma di libertĂ , benessere e celebrazione del corpo naturale. Le persone che scelgono lo stile di vita nudista riconoscono la bellezza e la normalitĂ del corpo umano senza vestiti e cercano ambienti sociali in cui possono vivere senza preoccuparsi della moda o dei giudizi esterni.
Spesso, il nudismo si pratica in luoghi specifici come spiagge dedicate o resort nudisti, dove la nudità è accettata e rispettata.
Benefici del nudismo
Il nudismo può offrire diversi benefici per coloro che lo abbracciano. Molte persone riportano una maggiore accettazione del proprio corpo, un senso di benessere mentale ed emotivo e una connessione piĂš profonda con la natura. Il nudismo può anche promuovere l’uguaglianza sociale, poichĂŠ tutte le persone sono esposte in modo uguale, senza distinzioni di status sociale o di abbigliamento.
Etica e consapevolezza
Le comunitĂ che praticano l’esibizionismo consensuale o il nudismo spesso stabiliscono regole e norme per garantire il rispetto reciproco e la privacy dei partecipanti.
La consapevolezza dell’ambiente circostante e il rispetto delle leggi locali sono altrettanto importanti per evitare situazioni inappropriate o illegali.
Sfide e pregiudizi
Tanto l’esibizionismo consensuale quanto il nudismo possono incontrare pregiudizi e stigmatizzazione da parte della societĂ . Molti vedono queste pratiche come devianti o volgari, ignorando il contesto consensuale e i benefici che possono offrire.
Ă importante educare e informare sulla differenza tra pratiche consensuali e comportamenti non consensuali per combattere gli stereotipi negativi associati a queste espressioni del corpo.
Per Concludere
L’esibizionismo e il nudismo rappresentano due forme di espressione del corpo umano che coinvolgono la volontaria esposizione in contesti consensuali. Mentre l’esibizionismo consensuale si concentra sull’eccitazione sessuale,
il nudismo abbraccia la nuditĂ come uno stile di vita basato sulla libertĂ e sull’accettazione del corpo naturale. Entrambe le pratiche richiedono una comunicazione aperta, il consenso dei partecipanti e il rispetto reciproco.
Educare la societĂ e promuovere una comprensione piĂš ampia di queste espressioni può contribuire a ridurre il pregiudizio e ad accettare la diversitĂ delle scelte individuali riguardo alla sessualitĂ e all’espressione del corpo.
Si tratta di una pratica usata da cyber criminali per estorcere denaro alle vittime, che sono soprattutto uomini (ma la truffa può colpire anche le donne).
La tecnica è abbastanza semplice (ma evidentemente efficace): la vittima viene contattata via Facebook (o su altri social media) da una persona che crea un profilo falso con foto di donne o uomini avvenenti: sono esche sessuali.
Dopo che tra lâadescatore e la vittima è nato un rapporto confidenziale, la conversazione si sposta su Skype (o su una qualsiasi altra applicazione di chat e messaggistica istantanea).
La donna si spoglia e chiede al suo interlocutore di fare lo stesso, ovviamente davanti alla webcam, con lo scopo di ottenere una nutrita collezione di foto e video osĂŠ.
A questo punto â raggiunto lo scopo â la scena cambia: la donna sparisce e al suo posto compare una richiesta di riscatto.
Sembra incredibile, ma molti ci cascano.
E la richiesta di riscatto (via money transfer e sempre piĂš spesso anche in Bitcoin) viene resa piĂš forte con la minaccia di pubblicare le immagini compromettenti sul social network. E si tratta di una minaccia reale, perchĂŠ la vittima ha concesso lâamicizia allâadescatore, quindi questo ora conosce la lista di tutti i suoi contatti.
Le vittime vengono scelte in base alla loro situazione familiare e alla carica che ricoprono (per esempio un uomo sposato con figli o un professionista sono tra le vittime preferite). Questo persone offrono teoricamente ai criminal hacker una maggiore âgaranziaâ per il pagamento del riscatto senza denunciare lâaccaduto per nascondere le foto e i video.
La sextortion è in Italia un reato in crescita esponenziale, le cui vittime sono prevalentemente persone di sesso maschile (nel 2017 gli uomini sono stati il 92%) di ogni età ed estrazione sociale.
Tired overworked young man feeling eye strain headache after long computer work in glasses, fatigued exhausted guy having asthenopia, bad vision problem rubbing dry irritable eyes relieving eyestrain
A partire dal 2013 si è registrata una media di circa tre casi al giorno, con un aumento delle denunce di oltre il 500% nei tre anni successivi. La Polizia Postale e delle Comunicazioni ha dedicato a questo fenomeno un pool investigativo ad hoc sin dal 2015.
Le denunce sono aumentate dalle 225 del 2013 a 1.190 nel 2014 e poi 1.288 del 2015, per arrivare a 1.324 del 2016.
La provincia di Bologna nel 2016 è stata quella nella quale è stato presentato il maggior numero di denunce (146); seguita da Milano (140) e Roma (136).
Nel 2017 si è registrata una prima flessione, con 1.041 casi.
Sono numeri preoccupanti, soprattutto se pensiamo che potrebbero essere moltiplicati di 10 volte se è vero, come ritiene la Polizia, che solo il 10% delle vittime presenta denuncia, per timore di uno scandalo o per vergogna.
Come evitare la truffa
Questi profili fasulli hanno alcune caratteristiche che dovrebbero destare subito qualche sospetto: in genere sono praticamente âvuotiâ, scorrendoli non si trova una storia, nĂŠ post precedenti. Câè la foto di una bella ragazza, che si presenta come âSingleâ e poco piĂš.
Molto spesso sono profili gestiti non da persone, ma da âbotâ (chatbot) in grado di intavolare una banale discussione in chat, ma che falliscono nel rispondere a domande complesse e in genere si esprimono per frasi fatte: âokâ, âmi chiamo Chantalâ, âvivo a Nantesâ, âfaccio la fioraiaâ, âho voglia di sessoâ eccetera.
Il fatto che nel profilo sia indicata una laurea conseguita allâuniversitĂ di Bordeaux, per poi andare a fare la fioraia a Marsiglia potrebbe insospettire, ma quando addirittura dopo poche battute in chat ti chiedono di fare sesso virtuale, lo scopo dovrebbe diventare evidente a chiunque.
Ci sono poi altri elementari accorgimenti per non rimanere vittima della truffa del sextortion:
evitare di dare âamiciziaâ a persone che non si conoscono. Il fatto che qualche nostro contatto compaia nella lista delle âamicizie in comuneâ non significa nulla: potrebbe esserci cascato anche lui. E noi potremmo, accettando lâamicizia, indurre in errore qualche altro nostro amico;
verificare (attraverso Google, sezione Immagini) la foto (probabilmente rubata) dellâavvenente signorina che ci ha contattato: Google ci proporrĂ una serie di volti e di link associati alla sua foto, da cui probabilmente vedremo che quella foto appartiene a tuttâaltra persona;
come ci ripetevano sempre le nostre mamme: ânon accettare le caramelle dagli sconosciutiâ. Nel caso della truffa del sextortion: diffidiamo sempre dai contatti sconosciuti.
Le truffe via email
molto piÚ diffuso e aggressivo è apparso nel 2018 ed ancora oggi continua a manifestarsi ad ondate successive, in varianti diverse ma sostanzialmente simili.
La prima ondata si è registrata a luglio 2018 ed ha avuto tale diffusione da meritarsi un articolo (con lancio addirittura in prima pagina) sul Corriere della Sera del 25 luglio 2018.
Il porno ricatto veniva fatto con una e-mail che diceva sostanzialmente: âHo violato il tuo computer, ti ho ripreso mentre andavi sui siti porno ed ora voglio soldi per non pubblicare il filmatoâ.
Quello che â in questa prima ondata â creava preoccupazione in chi la riceveva era soprattutto lâoggetto dellâe-mail, che era sempre del tipo: âusername â passwordâ. Dove sia lo username che la password erano autentici, cioè corrispondenti a quelli realmente utilizzati dal destinatario.
A questo punto si scarta lâidea di cancellare il messaggio e, con un poâ di ansia, si è indotti a leggerlo per capire meglio di cosa si tratta.
Lâe-mail è indirizzata sempre ad una persona di sesso maschile, a cui viene comunicato di essere stato spiato mentre visitava un sito porno âxxx streaming (adult porn) web-siteâ (ma non si specifica quale sia il sito).
Chi ha scritto il testo dellâe-mail sostiene di aver inserito (nel sito porno) un software in grado di vedere quello che la vittima ha fatto (âyou know what I meanâ). Si aggiungono poi altre affermazioni, piĂš o meno minacciose, per spiegare che tutto è stato tracciato e filmato.
Come ulteriore intimidazione, lo scrivente aggiunge che si è impossessato della lista dei contatti Messenger, Facebook ed e-mail.
A questo punto arriva perentoria la richiesta di denaro (che va da 1.000 fino a 7.000 dollari), da versare sul conto Bitcoin indicato. E si precisa che âlâofferta non è negoziabileâ. La minaccia è chiara: se non sarĂ eseguito il pagamento, il video (?) sarĂ inviato a tutti i nostri contatti, inclusi amici, familiari e colleghi di lavoro. Viceversa, in caso di pagamento, il video sarĂ cancellato (bontĂ loro).
Non stupisce che di fronte ad una siffatta e-mail, la persona sia spaventata e dubbiosa sul da farsi, soprattutto per la dichiarata conoscenza della password da parte del malfattore.
Come difendersi
Ovviamente si tratta solo un tentativo di estorsione, anche abbastanza grossolano, per spillare soldi agli utenti sfruttando un possibile effetto âpanicoâ.
Non hanno nessun vostro filmato, nĂŠ hanno violato la vostra casella di posta.
Quindi cancellare lâe-mail ed ignorare qualsiasi altro messaggio del genere. Hanno solo provato a fregarci, come avranno provato, âa strascicoâ, con chissĂ quanti altri.
Evitare naturalmente di interagire, rispondendo al malandrino: servirebbe solo a confermare lâesistenza del nostro indirizzo e-mail.
Non dobbiamo quindi preoccuparci, ma a condizione di tener sempre alta lâattenzione ed essere consapevoli che questi attacchi cercano di fare leva sulle debolezze umane (il social engineering).
Vi siete mai chiesti se il vostro membro maschile sia attraente e non solo un qualcosa da infilare dentro ? Vi siete mai chiesti perchè in effetti non solo le dimensioni contano ma anche il lato estetico? Pensate a delle tette enormi. Non basta la dimensione a renderle belle giusto?
Che cosa è il Dick Rating
La moda del momento riguarda gli uomini, per ovvie ragioni, che infatti non vedono lâora di accumulare recensioni sul loro pene e capire come cambia anche la valutazione rispetto alla persona a cui hanno chiesto un parere.
Il fenomeno è meglio conosciuto come âdick ratingâ, letteralmente âvalutazione del peneâ, e su OnlyFans e twitter è diventato un vero e proprio trend.
Come funziona il Rating ?
Lâutente prende contatto con l’account della persona da cui vuole farsi valutare (non chiedete a caso, alcune persone non hanno proprio voglia di farlo) e manda il video o la foto del suo pene a una creator.
Lei si prende il suo tempo per analizzare, confrontare, valutare. E poi risponde con un video o scriveno (a pagamento) in cui dĂ il suo giudizio sul pene in oggetto.
I voti sono soggettivi ma piĂš lâutente paga piĂš ottiene risposte circostanziate e strutturate in cui le argomentazioni sono valide, credibili e che prendono in considerazioni diversi fattori come curvatura, lunghezza, volume, colore, armonia di misure e cosa possa trasmettere.
Ne avevo sentito parlare ma credevo fosse una leggenda metropolitana. FinchĂŠ un giorno un follower della mia Twitter Circle, non me lo ha proposto.
Con gli utenti della Circle gioco, interagisco e mi mostro in modo piĂš esplicito quindi c’era giĂ una certa sintonia, cosĂŹ ho accettato. Ho premesso però che sarei stata assolutamente sincera e non avrei detto nulla che non pensassi davvero per farlo contento. Lui mi ha detto che era esattamente quello che sperava, cosĂŹ mi sono fatta mandare delle foto ed un video. Non credevo, ma la cosa oltre a divertirmi mi ha eccitata.
Dover analizzare le varie caratteristiche del suo arnese mi ha portato ad immaginare di toccarlo, odorarlo, sentirlo dentro di me e la cosa mi è piaciuta. à stato un modo per creare una ulteriore connessione con quelli che chiamo Chicchler ed è piaciuto a me, almeno quanto è piaciuto a lui.
Il dick rating è una pratica molto in voga e a mio parere molto eccitante..sia per chi richiede il servizio sia per chi lo offre.
Mi piace essere accurata nella valutazione ma soprattutto essere onesta perchĂŠ in fin dei conti c’è una persona reale al di lĂ dello schermo che si aspetta e merita un giudizio sincero…nel bene e nel male
Spesso gli utenti si autoconvincono di non essere abbastanza virili…ma come dico sempre…le dimensioni non contano…l’importante è saperlo usare! Per quanto mi riguarda non ho uno standard…piccolo o grande l’importante è che mi faccia godere !
Che sia una moda o no, il fatto che molti uomini siano convinti che far vedere l’uccello a una donna basti per farla impazzire è un qualcosa di sbagliato che nasce dal comune errore di considerare i film porno come realtĂ e non finzione.
Diciamo che nella media una donna trova molto piu’ eccitanti un bell’addominale scolpito e due bei pettorali piuttosto che una mazza da baseball tra le gambe.
Magari però avete il dubbio di sapere esteticamente come si presenti, un giudizio da parte di chi non si vergogna a dire che ne abbia visti (e usati) diversi. Allora in quel caso perchè no?
Avete mai fatto il Dick Rating e cosa ne pensate? Scrivetelo nei commenti
Alcuni studi recenti hanno mostrato che piĂš a lungo si resta sessualmente attivi, piĂš a lungo si preservano la memoria e alcune funzioni esecutive superiori, come la capacitĂ di prendere decisioni.
Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Gerontology, negli over 50 che non rinunciano a mettere in secondo piano (o rinunciarci) il sesso si osserva infatti una maggiore crescita dei neuroni dell’ippocampo, la regione del cervello associata alla memoria.
I cardiologi, inoltre, considerano il sesso un ottimo esercizio per rafforzare il cuore e allontanare i rischi cardiovascolari.
Dal punto di vista fisico, infatti, l’atto sessuale equivale in media a 15 minuti di cyclette. ÂŤL’attivitĂ sessuale è consigliata a chiunque non soffra di gravi cardiopatie: se una persona può fare due rampe di scale, allora può fare anche sesso; anzi, dovrebbe farlo piĂš spesso perchĂŠ è terapeuticoÂť, conferma Emmanuele Jannini.
Non solo: il sesso e le coccole che gli fanno da cornice aiutano anche a ridurre la pressione arteriosa.
Mentre avere rapporti sessuali frequenti (l’ideale sarebbe una o due volte a settimana), potenzia il sistema immunitario, stimolando la produzione di immunoglobuline A (IgA),
i preziosi anticorpi che si trovano nelle mucose. Gli studi piĂš recenti, infine, confermano che l’eiaculazione protegge gli uomini dal tumore alla prostata.
ÂŤAvere una vita sessuale soddisfacente è importante a tutte le etĂ Âť, afferma Emmanuele Jannini, andrologo e professore ordinario di Endocrinologia e sessuologia medica all’UniversitĂ “Tor Vergata” di Roma: ÂŤma sono le persone piĂš in lĂ con gli anni a ricevere i benefici maggiori, perchĂŠ l’attivitĂ sessuale può supplire alla minore efficienza dell’organismo nel mantenerci in saluteÂť.
La sessualità raccontata è molto diversa se ascoltata da una voce maschile o una femminile. Un uomo tendenzialmente millanta e quando racconta quante donne ha avuto e si sofferma sulle sue prestazoni dovete quantomeno dividere, ottimisticamente, per 5.
Una donna invece è tendenzialmente piÚ silenziosa e vi racconterà delle sue esperienze importanti tendendo, o facendo finta, di essersi dimenticata di quelle fugaci esperienze da una o due botte e via.
La stragrande maggioranza delle persone prende il via durante l’adolescenza. C’è chi stabilisce da subito relazioni durature (e questo, si sa, fa molto male al sesso), chi ha avuto molteplici esperienze, ma la veritĂ malcelata è che la stragrande maggioranza delle persone, dalla prima volta a quelle successive, hanno avuto lunghissimi periodo di vuoto.
Ancora peggio è andata a chi la sessualitĂ l’ha scoperta molto tardivamente. L’adolescenza ti spinge ad essere piĂš incoscienti, a pensare di meno e provare senza mai pensare troppo alle conseguenze e alle situazioni. Da adulti spesso spuntano delle paure razionali che si dividono tra quella femmnile del “sembra brutto, oddio che sto facendo”, a quella maschile che si racchiude molto spesso in un “ma come funziona questa cosa?”
âCome si diventa bravi a letto?â
Al contrario di quanto si crede, essere bravi a fare sesso non è un âtalento.â
à una tecnica che si impara studiando la teoria e mettendola in pratica, come ogni altra. Al di là dello scambio di sensazioni fisiche e fluidi corporei, il sesso è anche una questione di psicologia, empatia, intelligenza emotiva, cose che, se arrivi al sesso piÚ tardi, avrai avuto piÚ tempo per imparare e sviluppare.
Il sesso si impara sperimentando e, con il/la partner giusto, parlandoci senza taboo. Pensare che a tutte le donne piaccia essere prese brutalmente e sbattute come un polpo sugli scogli (cit. Letizzetto) è da imbecilli (evitate chi parla cosi’ perchè di sesso non ne capisce niente). Ogni donna ha un modo diverso per godere e va studiato, ascoltata nei movimenti e nei respiri mentre ci state a letto.
Ma pensate che per gli uomini non sia diverso? c’è chi ama i pompini a risucchio forte e invece chi soffre di un’ipersensibilitĂ al grande per cui gli fa male. C’è chi ama la donna aggressiva e chi invece questo atteggiamento lo mette a disagio. Anche farsi mettere un dito nell’ano durante un pompino (tanto siamo su di un sito porno e possiamo parlare liberamente) c’è chi lo ama e chi invece lo detesta.
Se ci sono cose che proprio non vi piacciono non abbiate paura a dichiararlo, perchè durante il rapporto se si viene particolarmente presi, si inizia a pensare di poter fare quello che passa per la testa.
âI film porno come lezioni di apprendimentoâ
NJiente è piĂš sbagliato, per entrambi i sessi, di poter pensare che un film porno (sono film fantasy tanto quanto lo sono gli Avengers) possa darvi esperienza,. Vanno bene nella misura in cui, in coppia, si possa decidere di provare qualcosa essendoci giĂ affinitĂ , ma pensare che nella realtĂ possa esistere un rapporto in cui si suoni alla porta giĂ nudi, che il vostro membro rimanga dritto per 10 minuti mentre si chiacchiera e che lei lo prenda subito dietro senza problemi dopo un mezzo pompino, è assolutamente irrealizzabile anche per loro che sono professionista (si usano lubrificanti anestetizzanti e prima della scena scaldano le parti…)
E’ assolutamente piĂš consigliato leggere libri che raccontino di storie, pensieri, capire cosa passi nella testa di uomo o una donna durante un rapporto per imparare a leggere quello e non semplicemente l’atto.
E voi, come avete imparato a fare l’amore e quale situazione vi ha sorpreso di piĂš nello scoprirla?
Complici i ritmi frenetici quotidiani, il lavoro, i figli da gestire, problemi vari ed eventuali che talvolta diventano talmente pressanti da risultare imprescindibili e soverchianti, durante la stagione fredda la voglia di fare sesso diminuisce.
Accade giĂ dopo il rientro dalle ferie, tende ad acuirsi sempre di piĂš verso la fine dellâautunno e crolla durante lâinverno. La mancanza delle ore di luce ha un impatto significativo sullâumore perchĂŠ in primavera ed estate il sole e la vita allâaria aperta stimolano la produzione di serotonina, una sorta di anti depressivo naturale.
Ma non solo. Anche i livelli di testosterone, un ormone legato al desiderio sessuale, tendono a diminuire durante la stagione fredda.
Quindi, in inverno, si è biologicamente meno predisposti al sesso. A questo si aggiungono strati di vestiti che, se in alcuni casi possono anche rendere piÚ allettante il gioco della seduzione, in coppie già collaudate possono costituire un ulteriore deterrente al risveglio del desiderio sessuale.
Un gran peccato, perchÊ a farne le spese è sia la vita di coppia sia il benessere individuale. Bisogna imparare ad accettare il proprio corpo. In questo modo ci si rende automaticamente piÚ attraenti. Piacersi è un ottimo afrodisiaco.
E se ci si piace davvero lo si comunica a chi ci sta accanto.
Bisogna, inoltre partire dal presupposto che, per chi ci ha scelti, ammirare il nostro corpo nudo è fonte di enorme godimento. E non noterĂ certo il chilo di troppo o la smagliaturaÂť, ricorda Chiara Simonelli, sessuologa dellâUniversitĂ La Sapienza di Roma.
Bisogna anche imparare ad assecondare i sensi. Un rapporto sessuale soddisfacente deve appagare le parti sensoriali di ognuno di noi. ÂŤTendenzialmente, uomini e donne hanno preferenze diverse.
Gli uomini sono molto appagati dalla vista: per mantenere forte lâeccitazione hanno, infatti, bisogno di vedere. Le donne, invece, hanno molto sviluppata la parte uditiva. Quindi sentire la voce del proprio uomo è sempre molto eccitanteÂť, conclude Simonelli.
Fare sesso fa bene per mantenere viva una relazione, non ci sono dubbi. Ma molti sono i vantaggi per la salute in genere, soprattutto nei mesi invernali. Fare sesso è:
Ă UN TOCCASANA CONTRO RAFFREDDORI E INFLUENZE. Secondo uno studio dei ricercatori dalla Wilkes University in Pennsylvania, la saliva delle persone che fanno spesso lâamore contiene maggiori quantitĂ di immunoglobuline A, ossia gli anticorpi che proteggono dai virus. Anche lâimmunologo svizzero Manfred Schedlovski, pochi anni fa è giunto alla medesima conclusione. Grazie a un curioso studio eseguito nel 2012 ha rilevato, infatti, durante i rapporti sessuali, un aumento del 30% nel numero di fagociti (le cellule in grado di eliminare gli elementi patogeni presenti nel nostro organismo), con picchi del 150% durante lâorgasmo.
TIENE A BADA IL COLESTEROLO. Se dâinverno si tende a mangiare di piĂš, consumando piĂš grassi e cibi elaborati, il sesso ti dĂ una mano. Durante un recente Congresso della SocietĂ Italiana di Andrologia e Medicina della SessualitĂ (Siams) è emerso, infatti, che una vita sessuale appagante ha un impatto significativo sui livelli di colesterolo âcattivoâ, soprattutto nellâuomo. Notizia di non poco conto, se pensiamo che proprio in questi giorni è stato ulteriormente abbassato dai cardiologi il livello di colesterolo LDL consigliabile, che deve essere preferibilmente sotto i 100 mg/dl per metterci al riparo dal rischio cardiovascolare.
AIUTA A BRUCIARE LE CALORIE. Durante un rapporto sessuale si bruciano minimo 200 calorie, lâequivalente di una ventina di minuti sulla cyclette.
MANTIENE GIOVANI. Secondo David Weeks, neuropsicologo del Royal Hospital di Edimburgo, alle coppie che avevano rapporti almeno 3 volte la settimana venivano attribuiti in media 10 anni in meno rispetto alla loro vera età . à quanto emerso da uno studio condotto su 3500 persone tra 21 e 101 anni. Secondo il ricercatore questo varrebbe soprattutto per le donne, poichè gli estrogeni prodotti durante il sesso favorirebbero la brillantezza dei capelli e contribuirebbero a mantenere la pelle tonica ed elastica.
FA DORMIRE MEGLIO. In inverno lâaria in casa è secca e può essere piĂš difficile addormentarsi. Ma il sesso rilascia sostanze chimiche, come le dopamine, che aiutano a rilassarsi e a riposare meglio. E dormire bene ha un sacco di vantaggi, anche sullâumore del giorno successivo e, di conseguenza, sul rapporto con il proprio partner. Insomma, si innesca una specie di circolo virtuoso. Che fare allora per movimentare un poâ la vita di coppia?
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